Palīdzība pārkaršanas gadījumā | NMPD
Source: http://www.nmpd.gov.lv/lv/palidziba-parkarsanas-gadijuma
Archived: 2026-04-23 17:14
Palīdzība pārkaršanas gadījumā | NMPD
Pāriet uz lapas saturu
Palīdzība pārkaršanas gadījumā
Atskaņot tekstu
Publicēts: 30.09.2020.
Atjaunināts: 25.11.2023.
NMP
D mediķi aicina iedzīvotājus ievērot piesardzību, lai izvairītos no pārkaršanas un karstuma dūriena. Cilvēki no karstuma radītās ietekmes cieš, ja organisms nespēj atdzist un kompensēt karstuma radīto ietekmi.
Veicinošie apstākļi:
karstums;
mitrums;
nepietiekama šķidruma uzņemšana;
bezvējš;
neatbilstošs apģērbs;
fiziska slodze.
Ja ir minētie veicinošie apstākļi, tad draud pārkaršana!
Biežākie pārkaršanas iemesli:
nepietiekama ūdens uzņemšana
fiziskas aktivitātes saulē, karstumā – ilgstoši un aktīvi sportojot vai veicot dārza darbus, strādājot citu fiziski smagu darbu
ilgstoša atpūta pludmalē, atrodoties tiešos saules staros
ilgstoša atrašanās nevēdinātās, uzkarsušās telpās, tajā skaitā, darba vietā, mājās, pirtīs u.c.
ilgstoša uzturēšanās saulē bez galvassegas
ilgstoši uzturēšanās karstumā biezā, sezonai neatbilstošā apģērbā
maziem bērniem, īpaši līdz gada vecumam, ilgstoša uzturēšanās karstumā, tostarp, sakarsušā automašīnā, bērnu ratiņos
Ja pēc uzturēšanās karstumā rodas veselības problēmas:
gādā, lai cietušais pārtrauc jebkādu fizisku slodzi
cilvēku atgulda ēnā vai vēsākā vietā pusguļus
atbrīvo no silta vai spiedoša apģērba. Ja cietušais lieto sejas masku, novelk to
atkārtoti mitrini ar vēsā ūdenī samitrinātu auduma gabalu vai apslaci ar vēsu ūdeni cietušā galvu, kaklu un krūtis.
dzesēšanai izmanto aukstus priekšmetus
jācenšas radīt vēja plūsmu, dzesējot cilvēku (kā vēdekli var izmantot novilkto apģērbu)
ja nav vemšanas, tad jādod daudz dzert – veselam pieaugušajam var dot pat 1-2 litrus dzeramā ūdens dažu stundu laikā, bet tas jādara pakāpeniski
Ja pēc uzturēšanās karstumā rodas veselības problēmas, konsultējies ar savu ģimenes ārstu vai ārpus ģimenes ārstu darba laika zvani uz
Ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni
66016001
(darba dienās no plkst. 17.00 – 08.00, brīvdienās un svētku dienās – visu diennakti).
Ja minētie pasākumi nepalīdz vai vājums ir izteikts, it īpaši, ja ķermeņa temperatūra sākusi strauji paaugstināties, ir vemšana, sākas apziņas traucējumi, krampji, tad izsauc neatliekamo medicīnisko palīdzību, zvanot uz ārkārtas tālruni 113.
Plašāka informācija par bīstamu karstumu, kad valstī izsludināts oranžais vai sarkanais brīdinājums un rīcību, lai pasargātu sevi no pārkaršanas šādos apstākļos pieejama sadaļā
"Bīstams karstums"
Svarīgi atcerēties!
Ieteicamie dzērieni - minerālūdens, ūdens, sula, piens ar samazinātu tauku saturu. Ja pieejami, vēlams lietot ogļhidrātu/elektrolītu dzērienus.
Dzesēšanai var izmantot arī vēsa dzēriena pudeles, audumā ietītu ledu.
Nelietot alkoholu vai kofeīnu saturošus dzērienus, enerģijas dzērienus.
Drukāt lapu
Dalīties
Dalīties ar šīs lapas saturu!
Izvēlies sociālo tīklu, kurā Tu vēlies dalīties ar šīs lapas saturu.
Facebook
X / Twitter
Linkedin
Threads
Pāriet uz lapas saturu
Palīdzība pārkaršanas gadījumā
Atskaņot tekstu
Publicēts: 30.09.2020.
Atjaunināts: 25.11.2023.
NMP
D mediķi aicina iedzīvotājus ievērot piesardzību, lai izvairītos no pārkaršanas un karstuma dūriena. Cilvēki no karstuma radītās ietekmes cieš, ja organisms nespēj atdzist un kompensēt karstuma radīto ietekmi.
Veicinošie apstākļi:
karstums;
mitrums;
nepietiekama šķidruma uzņemšana;
bezvējš;
neatbilstošs apģērbs;
fiziska slodze.
Ja ir minētie veicinošie apstākļi, tad draud pārkaršana!
Biežākie pārkaršanas iemesli:
nepietiekama ūdens uzņemšana
fiziskas aktivitātes saulē, karstumā – ilgstoši un aktīvi sportojot vai veicot dārza darbus, strādājot citu fiziski smagu darbu
ilgstoša atpūta pludmalē, atrodoties tiešos saules staros
ilgstoša atrašanās nevēdinātās, uzkarsušās telpās, tajā skaitā, darba vietā, mājās, pirtīs u.c.
ilgstoša uzturēšanās saulē bez galvassegas
ilgstoši uzturēšanās karstumā biezā, sezonai neatbilstošā apģērbā
maziem bērniem, īpaši līdz gada vecumam, ilgstoša uzturēšanās karstumā, tostarp, sakarsušā automašīnā, bērnu ratiņos
Ja pēc uzturēšanās karstumā rodas veselības problēmas:
gādā, lai cietušais pārtrauc jebkādu fizisku slodzi
cilvēku atgulda ēnā vai vēsākā vietā pusguļus
atbrīvo no silta vai spiedoša apģērba. Ja cietušais lieto sejas masku, novelk to
atkārtoti mitrini ar vēsā ūdenī samitrinātu auduma gabalu vai apslaci ar vēsu ūdeni cietušā galvu, kaklu un krūtis.
dzesēšanai izmanto aukstus priekšmetus
jācenšas radīt vēja plūsmu, dzesējot cilvēku (kā vēdekli var izmantot novilkto apģērbu)
ja nav vemšanas, tad jādod daudz dzert – veselam pieaugušajam var dot pat 1-2 litrus dzeramā ūdens dažu stundu laikā, bet tas jādara pakāpeniski
Ja pēc uzturēšanās karstumā rodas veselības problēmas, konsultējies ar savu ģimenes ārstu vai ārpus ģimenes ārstu darba laika zvani uz
Ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni
66016001
(darba dienās no plkst. 17.00 – 08.00, brīvdienās un svētku dienās – visu diennakti).
Ja minētie pasākumi nepalīdz vai vājums ir izteikts, it īpaši, ja ķermeņa temperatūra sākusi strauji paaugstināties, ir vemšana, sākas apziņas traucējumi, krampji, tad izsauc neatliekamo medicīnisko palīdzību, zvanot uz ārkārtas tālruni 113.
Plašāka informācija par bīstamu karstumu, kad valstī izsludināts oranžais vai sarkanais brīdinājums un rīcību, lai pasargātu sevi no pārkaršanas šādos apstākļos pieejama sadaļā
"Bīstams karstums"
Svarīgi atcerēties!
Ieteicamie dzērieni - minerālūdens, ūdens, sula, piens ar samazinātu tauku saturu. Ja pieejami, vēlams lietot ogļhidrātu/elektrolītu dzērienus.
Dzesēšanai var izmantot arī vēsa dzēriena pudeles, audumā ietītu ledu.
Nelietot alkoholu vai kofeīnu saturošus dzērienus, enerģijas dzērienus.
Drukāt lapu
Dalīties
Dalīties ar šīs lapas saturu!
Izvēlies sociālo tīklu, kurā Tu vēlies dalīties ar šīs lapas saturu.
X / Twitter
Threads