Туйна (китайский массаж)
Synopsis
Туйна (массаж) традиционной китайской медицины является важным лечебным методом в китайской традиционной медицине. Он воздействует на меридианы и акупунктурные точки человеческого тела с помощью ручных техник для лечения заболеваний и имеет историю более 2000 лет. В «Хуанди Нэйцзин» уже есть записи о массажной терапии. Туйна, иглоукалывание, банки и прижигание полынью вместе составляют четыре основных внешних метода лечения в традиционной китайской медицине. Многие техники туйна включены в список национального нематериального культурного наследия и демонстрируют значительную эффективность в лечении спортивных травм, шейного спондилеза, заболеваний поясничного отдела позвоночника и других состояний.
Обзор
Туйна (китайский массаж) является одним из важнейших методов наружной терапии в традиционной китайской медицине (ТКМ), наряду с иглоукалыванием, банками и прижиганием полынной сигарой (мокса), составляя четыре основных метода наружного лечения в ТКМ. Туйна использует руки практикующего в качестве основного инструмента, применяя различные техники, такие как толкание (туй), захватывание (на), надавливание (ань), растирание (мо), разминание (жоу), щипки (не), точечное нажатие (дянь) и похлопывание (пай), воздействуя на меридианы, акупунктурные точки и специфические области тела. Цель — прочистить меридианы, гармонизировать ци и кровь, сбалансировать инь и ян, а также предотвращать и лечить заболевания. Туйна имеет более чем 2000-летнюю историю в Китае и является одним из древнейших терапевтических методов в ТКМ. Множество техник массажа и туйна были включены в список национального нематериального культурного наследия.
Уникальность туйна заключается в том, что она полностью полагается на руки практикующего без использования каких-либо инструментов, регулируя физиологические функции организма через техники различной силы, скорости и направления. Туйна может как лечить заболевания, так и использоваться для оздоровления — она может облегчать такие распространенные болезни, как шейный спондилез, грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, а также помогать спортсменам восстанавливаться после спортивных травм. Более того, с помощью оздоровительного туйна можно укрепить конституцию и предотвратить болезни.
Историческое происхождение
История туйна восходит к древним временам. Первобытные люди инстинктивно растирали и надавливали на больные места при травмах или боли, что стало первоначальной формой туйна. В самом раннем медицинском каноне Китая «Хуанди Нэйцзин» («Трактат Желтого Императора о внутреннем») уже есть систематические записи о массажной терапии, где массаж упоминается как лечебное средство наравне с иглоукалыванием и лекарствами.
В периоды Суй и Тан туйна развилась в самостоятельную медицинскую отрасль. При Танской императорской медицинской службе был создан отдел массажа (аньмо кэ) для специальной подготовки специалистов по туйна. В эпоху Мин туйна называлась аньмо (массаж), и развилась уникальная ветвь — детская туйна (сяоэр туйна). В эпоху Цин туйна далее дифференцировалась на несколько школ, таких как чжэнгу туйна (костоправный массаж) и нэйгун туйна (массаж внутренней силы). В новое и новейшее время туйна, сохраняя традиционную сущность, постоянно впитывала знания современной медицины и развилась в полноценную клиническую дисциплину.
Основные техники
| Техника | Описание | Действие |
|---|---|---|
| Туй фа (Толкание) | Прямолинейное толкание подушечками пальцев или основанием ладони в определенном направлении | Прочищает меридианы, способствует движению ци и крови |
| На фа (Захватывание) | Захват и поднятие кожи большим и остальными пальцами с последующим разминанием | Изгоняет ветер и холод, расслабляет сухожилия и активизирует коллатерали |
| Ань фа (Надавливание) | Вертикальное надавливание вниз на точку подушечкой пальца или основанием ладони | Прочищает меридианы и облегчает боль, регулирует функции внутренних органов |
| Мо фа (Растирание) | Круговое трение ладонью по поверхности кожи | Регулирует ци, гармонизирует средний цзяо, способствует пищеварению и устраняет застой |
| Жоу фа (Разминание) | Круговые разминающие движения подушечками пальцев или ладонью на точке | Активизирует кровообращение, рассеивает застой, облегчает боль |
| Не фа (Щипки) | Захват кожи большим и указательным пальцами с повторяющимся сдавливанием | Укрепляет селезенку и гармонизирует желудок, часто используется в детской туйна |
| Дянь фа (Точечное нажатие) | Точечное надавливание на точку кончиком пальца | Прочищает меридианы и активизирует коллатерали, обладает хорошим обезболивающим эффектом |
| Пай фа (Похлопывание) | Легкое похлопывание ладонью по поверхности тела | Движет ци и активизирует кровь, расслабляет мышцы |
Техники туйна кажутся простыми, но на самом деле они чрезвычайно требовательны. Каждая техника имеет строгие правила выполнения — сила давления, скорость, направление и продолжительность должны корректироваться в зависимости от конституции и состояния пациента. Опытному мастеру туйна требуются годы тренировок, чтобы овладеть этими ключевыми техниками.
Основные школы
| Школа | Особенности |
|---|---|
| И чжи чань туйна (Туйна одного пальца) | Основная точка приложения силы — большой палец, техники тонкие и мягкие, происходят из шаолиньских боевых искусств |
| Нэйгун туйна (Туйна внутренней силы) | Использует силу внутренней ци, акцент на собственной практике цигун мастером |
| Чжэнгу туйна (Костоправная туйна) | Специализируется на мануальной репозиции смещенных костей и суставов, лечит травмы от падений и ударов |
| Сяоэр туйна (Детская туйна) | Уникальная система туйна для детей, техники мягкие, точки отличаются от взрослых |
| Цзанфу туйна (Туйна внутренних органов) | Основной упор на массаж живота для регулирования функций внутренних органов |
Детская туйна (сяоэр туйна) — это чрезвычайно уникальная ветвь китайского массажа. Физиологические и патологические особенности детей кардинально отличаются от взрослых, поэтому детская туйна развила полностью независимую систему точек и техник. Точки детской туйна в основном расположены на руках (называются шоу сюэ — ручные точки). Массаж этих точек может лечить распространенные детские заболевания, такие как лихорадка, кашель, диарея, пищевой застой, без необходимости в лекарствах или уколах, что легко принимается как детьми, так и родителями.
Сопутствующие терапии
Туйна часто используется в сочетании со следующими традиционными методами лечения:
- Банки (ба гуань): Используют отрицательное давление для присасывания банок к коже, способствуя местному кровообращению и удалению внутреннего холода и сырости. Фиолетово-красные следы, остающиеся на коже после банок, являются внешним проявлением внутреннего холода и сырости. Банки очень популярны среди спортсменов и офисных работников как эффективный метод облегчения мышечной боли.
- Прижигание полынной сигарой (ай цзю): Тлеющую полынную сигару (моксу) подносят к точкам, используя тепловую стимуляцию и лекарственные свойства полыни для согревания меридианов, рассеивания холода, поддержания ян и предотвращения коллапса.
- Гуаша (скобление): Роговой пластиной или фарфоровой ложкой, смоченной в масле, скоблят кожу, вызывая расширение подкожных капилляров и выведение токсинов.
Современное применение
Туйна занимает важное место в современной системе здравоохранения. Во всех крупных китайских больницах традиционной медицины есть отделения туйна, многие многопрофильные больницы также открыли программы реабилитационного массажа. Эффективность туйна в лечении заболеваний костей и суставов, таких как шейный спондилез, грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, плечелопаточный периартрит, остеоартрит коленного сустава, является значительной и подтверждается все большим количеством современных медицинских исследований. Спортивный массаж также широко применяется в спортивной сфере, многие спортсмены национальных сборных Китая имеют личных массажистов.
Ссылки
- Китайская сеть нематериального культурного наследия: https://www.ihchina.cn
- Государственное управление по делам традиционной китайской медицины КНР: http://www.natcm.gov.cn
- Байду Байкэ (китайская энциклопедия): https://baike.baidu.com/item/推拿
- Википедия: https://zh.wikipedia.org/zh-cn/推拿
Comments (0)