Taijiquan chino
Synopsis
El Tai Chi Chuan se originó en la aldea Chenjiagou del condado de Wen, provincia de Henan, a finales de la dinastía Ming y principios de la Qing, creado por Chen Wangting, combinando los principios del Yin y Yang del I Ching y la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china. En 2020 fue incluido en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO. Los estilos Chen, Yang, Wu, Sun y Wu son las cinco principales escuelas. Su filosofía central es vencer la dureza con suavidad y controlar el movimiento con la quietud, con más de 300 millones de practicantes en todo el mundo, siendo el arte marcial chino con mayor influencia internacional.
Resumen
El Tai Chi Chuan es uno de los estilos de artes marciales tradicionales chinas más representativos y también el arte marcial con mayor número de practicantes en el mundo. Se originó en Chenjiagou, condado de Wen, ciudad de Jiaozuo, provincia de Henan, a finales de la dinastía Ming y principios de la Qing. Fue creado por Chen Wangting (1600-1680), novena generación del clan Chen, quien, basándose en las artes marciales familiares, integró los principios del Yin-Yang y el Tai Chi del "Libro de los Cambios" (I Ching), la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china y las técnicas de Daoyin (guía y conducción) y Tuna (exhalación e inhalación). En 2020, el Tai Chi Chuan fue incluido por la UNESCO en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, lo que marca el reconocimiento cultural mundial de esta joya de las artes marciales chinas.
La filosofía central del Tai Chi Chuan es vencer la dureza con la suavidad, controlar el movimiento con la quietud y avanzar retrocediendo. Sus movimientos son lentos, suaves, continuos e ininterrumpidos, aparentemente tan fluidos y relajados como las nubes flotantes o el agua corriente, pero en realidad contienen una fuerza profunda y técnicas de ataque y defensa exquisitas. El Tai Chi Chuan es tanto un arte marcial de combate, como un método de ejercicio para la salud y el bienestar, y también una forma de práctica filosófica. Con más de 300 millones de practicantes en todo el mundo, es uno de los representantes más exitosos de la cultura china en su expansión global.
Origen Histórico
La historia del Tai Chi Chuan comenzó a finales de la dinastía Ming y principios de la Qing. Chen Wangting, novena generación del clan Chen de Chenjiagou, practicó artes marciales desde niño y dominaba el boxeo y las armas. Tras la caída de la dinastía Ming, se retiró a su pueblo natal. Sobre la base de las artes marciales transmitidas por su familia, absorbió la esencia de varios estilos de boxeo y los combinó con la teoría del Tai Chi y el Yin-Yang del "Libro de los Cambios" y la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, creando un nuevo sistema de boxeo: el Tai Chi Chuan estilo Chen.
Durante los primeros doscientos años, el Tai Chi Chuan estilo Chen se transmitió en secreto únicamente dentro del clan Chen, sin enseñarse a personas de otros apellidos. Esta regla fue rota por la decimocuarta generación, Chen Changxing (1771-1853), quien enseñó el Tai Chi Chuan a un discípulo de otro apellido, Yang Fukui (más tarde conocido como Yang Luchan). Yang Luchan posteriormente se trasladó a Beijing para enseñar, llevando el Tai Chi Chuan desde el remoto Chenjiagou a la capital, comenzando así su amplia difusión.
Para adaptarse a personas de diferentes constituciones físicas, Yang Luchan simplificó y suavizó algunos movimientos del estilo Chen que eran más difíciles o implicaban explosiones de fuerza más bruscas, creando el Tai Chi Chuan estilo Yang. Posteriormente, Wu Jianquan creó el estilo Wu, Sun Lutang creó el estilo Sun y Wu Yuxiang creó el estilo Wu (武). Chen, Yang, Wu (吴), Sun y Wu (武) se convirtieron en las cinco escuelas principales del Tai Chi Chuan.
Las Cinco Escuelas Principales
| Escuela | Fundador | Características |
|---|---|---|
| Estilo Chen | Chen Wangting | La escuela más antigua, combina dureza y suavidad, incluye movimientos de emisión de fuerza (fajin) y saltos. |
| Estilo Yang | Yang Luchan | La escuela más popular, movimientos amplios, expansivos, suaves y lentos. |
| Estilo Wu (吴) | Wu Jianquan | Conocido por su suavidad y transformación, movimientos compactos, ligeros y naturales. |
| Estilo Sun | Sun Lutang | Fusiona características del Xingyiquan y el Baguazhang, pasos ágiles. |
| Estilo Wu (武) | Wu Yuxiang | Movimientos simples y compactos, enfatiza el cultivo de la fuerza interna (neigong). |
El Tai Chi Chuan estilo Yang es actualmente la escuela con mayor número de practicantes en el mundo. Sus movimientos son amplios y expansivos, su velocidad lenta y uniforme, y su dificultad moderada, lo que lo hace muy adecuado para personas de todas las edades. La mayoría de las personas mayores que practican Tai Chi en los parques chinos al amanecer practican una versión simplificada del estilo Yang: las 24 Formas Simplificadas de Tai Chi. Esta rutina fue creada en 1956 por expertos organizados por la Comisión Nacional de Deportes, quienes seleccionaron 24 movimientos del estilo Yang. Es la secuencia de Tai Chi más ampliamente difundida.
El Tai Chi Chuan estilo Chen conserva el estilo más original. En comparación con otras escuelas, los movimientos del estilo Chen incluyen claramente emisiones de fuerza (fajin), saltos y golpes de pie (zhenjiao), acciones que muestran fuerza y vigor. Los movimientos del estilo Chen tienen partes rápidas y lentas, duras y suaves, como los peces Yin y Yang en el diagrama del Tai Chi, combinando dureza y suavidad en infinitas variaciones.
Elementos Fundamentales
| Elemento | Descripción |
|---|---|
| Peng, Lü, Ji, An | Las cuatro técnicas principales (cuatro manos rectas) del Tai Chi, los métodos de fuerza más básicos. |
| Cai, Lie, Zhou, Kao | Las cuatro técnicas auxiliares (cuatro manos diagonales) del Tai Chi, métodos de fuerza complementarios. |
| Qi Chen Dantian | Hundir el qi (energía vital) en el dantian (campo de elixir inferior, abdomen bajo). |
| Xu Ling Ding Jin | La coronilla suspendida como por un hilo, manteniendo el cuerpo centrado, erguido y relajado. |
| Yong Yi Bu Yong Li | Usar la intención (yi) para guiar el movimiento, no usar fuerza bruta. |
| Lian Mian Bu Duan | Movimientos continuos e ininterrumpidos como las nubes flotantes o el agua corriente. |
El concepto central del Tai Chi Chuan puede resumirse en "usar la intención, no la fuerza bruta". El Tai Chi enfatiza guiar el movimiento del cuerpo con la mente (intención), en lugar de depender de la fuerza muscular bruta. Este método de práctica, que guía el qi con la intención y mueve el cuerpo con el qi, no solo ejercita la coordinación y flexibilidad del cuerpo, sino que también cultiva la calma y la concentración internas.
Desarrollo Moderno
El Tai Chi Chuan se ha convertido en la actualidad en un ejercicio para la salud de alcance global. La Federación Mundial de Tai Chi Chuan tiene sucursales en varios países y organiza anualmente competiciones y eventos de intercambio internacionales. El Tai Chi Chuan también ha demostrado tener efectos significativos en la salud cardiovascular, la capacidad de equilibrio, el manejo del estrés y el alivio del dolor crónico, siendo recomendado por un número creciente de investigaciones médicas como una forma de ejercicio adecuada para personas de mediana y avanzada edad.
Referencias
- Lista del Patrimonio Cultural Inmaterial de la UNESCO: https://ich.unesco.org/en/RL/taijiquan-01667
- Sitio web del Patrimonio Cultural Inmaterial de China: https://www.ihchina.cn
- Baidu Baike: https://baike.baidu.com/item/太极拳
- Wikipedia: https://zh.wikipedia.org/zh-cn/太极拳
Comments (0)