Taijiquan Chinês

Synopsis

O Tai Chi Chuan originou-se em Chenjiagou, Condado de Wen, província de Henan, no final da dinastia Ming e início da dinastia Qing, criado por Chen Wangting, combinando os princípios de Yin e Yang do I Ching e a teoria dos meridianos da medicina tradicional chinesa. Em 2020, foi incluído na Lista Representativa do Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade da UNESCO. Os estilos Chen, Yang, Wu, Sun e Wu são as cinco principais escolas. Com a filosofia central de suavidade superando a dureza e quietude controlando o movimento, é praticado por mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo a arte marcial chinesa com maior influência internacional.

Visão Geral

O Tai Chi Chuan é uma das artes marciais tradicionais chinesas mais representativas e também o esporte marcial com o maior número de praticantes no mundo. Originário de Chenjiagou, no condado de Wen, cidade de Jiaozuo, província de Henan, no final da dinastia Ming e início da Qing, foi criado por Chen Wangting (1600-1680), o nono ancestral da família Chen, que fundiu as artes marciais familiares com os princípios de Yin e Yang do "Livro das Mutações" (I Ching), a teoria dos meridianos da medicina tradicional chinesa e técnicas de daoyin (condutividade) e tuna (expiração e inspiração). Em 2020, o Tai Chi Chuan foi inscrito pela UNESCO na Lista Representativa do Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade, marcando o reconhecimento cultural mundial desta joia das artes marciais chinesas.

A filosofia central do Tai Chi Chuan é usar a suavidade para superar a dureza, a quietude para controlar o movimento e o recuo para avançar. Seus movimentos são lentos, suaves, contínuos e ininterruptos, aparentemente tão fáceis como nuvens flutuantes ou água corrente, mas na realidade contêm força profunda e técnicas de ataque e defesa refinadas. O Tai Chi Chuan é tanto uma arte marcial de combate, quanto um método de exercício para saúde e bem-estar, e também uma forma de prática filosófica. Com mais de 300 milhões de praticantes em todo o mundo, é um dos representantes mais bem-sucedidos da cultura chinesa no cenário global.

Origens Históricas

A história do Tai Chi Chuan começa no final da dinastia Ming e início da Qing. Chen Wangting, o nono ancestral da família Chen de Chenjiagou, praticou artes marciais desde criança e era proficiente em boxe e armas. Após a queda da dinastia Ming, retirou-se para sua vila natal e, com base na arte marcial transmitida por sua família, absorveu a essência de vários estilos de boxe, combinando-a com a teoria do Tai Chi Yin Yang do "Livro das Mutações" e a teoria dos meridianos da medicina tradicional chinesa, criando um novo estilo de boxe - este é o Tai Chi Chuan estilo Chen.

Nos primeiros duzentos anos, o Tai Chi Chuan estilo Chen foi transmitido secretamente apenas dentro do clã Chen, não sendo ensinado a pessoas de outros sobrenomes. Foi somente com o 14º ancestral Chen Changxing (1771-1853) que esta regra foi quebrada, e ele ensinou o Tai Chi Chuan a um discípulo de outro sobrenome, Yang Fukui (posteriormente conhecido como Yang Luchan). Yang Luchan mais tarde foi para Beijing ensinar, levando o Tai Chi Chuan da remota Chenjiagou para a capital, e a partir daí começou a se espalhar amplamente.

Para adaptar a prática a pessoas de diferentes constituições físicas, Yang Luchan simplificou e suavizou alguns dos movimentos mais difíceis e de força explosiva do estilo Chen, criando o Tai Chi Chuan estilo Yang. Posteriormente, Wu Jianquan criou o estilo Wu, Sun Lutang criou o estilo Sun e Wu Yuxiang criou o estilo Wu (武). Chen, Yang, Wu (吴), Sun e Wu (武) tornaram-se as cinco principais escolas do Tai Chi Chuan.

Cinco Principais Escolas

O Tai Chi Chuan estilo Yang é atualmente a escola com o maior número de praticantes em todo o mundo. Seus movimentos são amplos e graciosos, a velocidade é lenta e uniforme, e a dificuldade é moderada, sendo muito adequado para pessoas de todas as idades. Os idosos praticando Tai Chi nos parques chineses ao amanhecer geralmente praticam uma versão simplificada do estilo Yang - as 24 Formas Simplificadas de Tai Chi. Esta sequência foi criada em 1956 por especialistas organizados pela Comissão Nacional de Esportes, que selecionaram 24 movimentos do estilo Yang, sendo a rotina de Tai Chi mais amplamente divulgada.

O Tai Chi Chuan estilo Chen preserva o estilo mais original. Em comparação com outras escolas, os movimentos do estilo Chen incluem claramente emissão de força (fajin - força repentinamente explosiva), saltos e pisadas vibrantes (zhenjiao) e outros movimentos vigorosos e poderosos. As técnicas do estilo Chen têm ritmos rápidos e lentos, elementos duros e suaves, assim como os peixes Yin e Yang no diagrama do Tai Chi, combinando dureza e suavidade em infinitas variações.

Elementos Centrais

O conceito central do Tai Chi Chuan pode ser resumido em "usar a intenção e não a força bruta". O Tai Chi enfatiza o uso da intenção (yi) para guiar o movimento do corpo, em vez de depender da força muscular bruta. Esta forma de prática, que usa a intenção para conduzir o qi e o qi para mover o corpo, não só exercita a coordenação e flexibilidade corporal, mas também cultiva a tranquilidade e concentração interior.

Desenvolvimento Moderno

O Tai Chi Chuan tornou-se modernamente um esporte de condicionamento físico global. A Federação Mundial de Tai Chi Chuan tem filiais em vários países e realiza anualmente competições e eventos de intercâmbio internacionais. O Tai Chi também foi comprovado como tendo efeitos significativos na saúde cardiovascular, capacidade de equilíbrio, gestão do estresse e alívio da dor crônica, sendo cada vez mais recomendado por pesquisas médicas como uma forma de exercício adequada para pessoas de meia-idade e idosos.

Referências

1. Lista do Patrimônio Cultural Imaterial da UNESCO: https://ich.unesco.org/en/RL/taijiquan-01667
2. Site do Patrimônio Cultural Imaterial da China: https://www.ihchina.cn
3. Baidu Baike: https://baike.baidu.com/item/太极拳
4. Wikipédia: https://zh.wikipedia.org/zh-cn/太极拳